Programas
Programa prenatal
Programa de entrenamiento eficaz durante todo el embarazo.
Programa post-natal
Ejercicios a partir de las 6 semanas postparto de forma virtual.
Taller de piso pélvico
Si te encuentras con problemas de piso pélvico, estás embarazada o acabas de tener parto natural nosotros te ayudamos.
Beneficios de estos programas
- Aprenderás a conectar el abdomen y el piso pélvico previniendo una diástasis del recto abdominal excesiva y te ayudará a tener una mejor recuperación.
- Rehabilita tus músculos abdominales, piso pélvico, glúteos y espalda después del nacimiento de tu bebe. Con ejercicios especiales que ayudan a mejorar la diástasis de rectos, prolapso de órganos e incontinencia.
- Continuación de la rehabilitación muscular aumentando el nivel e introduciendo movimientos para preparar el cuerpo y darle las herramientas necesarias para que la transición al ejercicio regular sea paulatino y óptimo.
