Programas Fitness Online Perinatal
¡Bienvenida!
Te acompaño en uno de los viajes más hermosos que la vida nos da.
Prepara tu cuerpo física y mentalmente, para tener un mejor embarazo y recuperación.
El proceso de cada mamá es único e incomparable, en mis programas te guiaré en este proceso tan importante y valioso.
Estamos juntas en eso.
¡Un Paso a la vez!
Maru Martínez
Conoce Nuestros
Programas y Servicios
Programa Postnatal
Ejercicios a partir de las 6 semanas postparto de forma virtual.
Programa de piso pélvico
Obtén todas las herramientas necesarias para implementar tu propio programa de fortalecimiento del piso pélvico en tu casa.
Beneficios de estos programas
- Conecta tus músculos abdominales más internos con piso pélvico y controlar la presión intra abdominal
- Previene y reduce diástasis de rectos abdominales, incontinencia y prolapso de órganos. Reduce dolor, ansiedad, estrés y tensión muscular
- Durante y después del embarazo te sentirás más segura de ti misma y feliz, ya que el ejercicio es desestresante y te ayuda a mejorar tu estado de ánimo
¡Únete a uno de nuestros programas!
Siempre es un buen momento para iniciar con clases especializadas en esta etapa tan importante que te beneficiará el resto de tu vida, te acompañaré en tu proceso.
¡Hola! Soy Maru Martínez
MaMa Fit nació con la idea de ayudar a todas las mamás a vivir un mejor embarazo y postparto. Compartiendo información científica y actualizada.
Integrando todo lo que he aprendido del movimiento corporal como bailarina profesional y con certificaciones en Power Pilates, American Ballet Theater Certified Teacher, PfilAtes pelvic floor Pilates & The InCORE Method.
“La actividad física es el primer requisito para la felicidad”
– Joseph Pilates
Testimonios
